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　　在日常(chang)起居上，此(ci)时昼夜温差较(jiao)大、冷暖交替，因此在衣着方(fang)面(mian)要适时增(zeng)减(jian)。需要提醒的(de)是，春分(fen)后(hou)夜晚时间(jian)缩短，为保(bao)证(zheng)充(chong)足的睡眠需要早睡(shui)早起，这样有助于(yu)体内的阳气升发(fa)。